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自転車で行く小旅行


by tmshanagn304

脂肪

今日の健康という番組で、運動の大切さ、少しきつめの運動を推奨していた先生が、運動ではやせないと言っておられました。そんなことはないと思うのですがどうなんでしょうねえ〜。
今日も日課の足慣らしサイクリングをして来ました.確かに年末年始からの食べ過ぎ、さらには事故による運動不足がたたって、今日のところ、正常値から3キロぐらい太っています。
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Commented by oss102 at 2013-04-19 08:48
運動では痩せませんが、運動をしないと太ります。筋肉がつくので痩せないのでしょうね。
Commented by tmshanagn304 at 2013-04-19 21:03
ossさんへ。
運動をすると、脂肪は減りますが筋肉がついてくる.筋肉は脂肪より重いという事なので、運動で痩せるには苦労がいります。それでも絞まった体つきにはなりますね。
by tmshanagn304 | 2013-04-18 20:45 | きまぐれに | Comments(2)